Deze les is speciaal voor de dames die aan de buik, de booty en de benen willen werken. In een uur verstevig je de spieren van deze, vaak lastig aan de te pakken, ‘probleem gebieden’ met behulp van specifieke krachtoefeningen, gecombineerd met cardio-oefeningen. Ben je een minder ervaren sporter, heb je een blessure of wil je misschien juist naast je reguliere workout de buik of billen extra aandacht willen geven, je traint in een klein groepje van maximaal zes personen met een personal trainer die de oefeningen op jou aanpast.

De les is op vrijdagochtend van 9:30 tot 10:30.

Meld je aan voor een gratis proefles om te kijken of het wat voor jou is.

Advertisements