Bij Eat Lift Love kun je terecht voor diverse trainingsvormen en begeleidingsproducten of een combinatie daarvan. Tijdens een intake met bewegingsanalyse bekijken we samen wat het beste bij jou past.

Personal training: Doelgericht, individueel, effectief en veilig trainen en werken aan jouw doelen. Bij mij in mijn studio, bij jou thuis of online via videobellen.

Small group training: Trainen met de aandacht en aansturing van personal training, gecombineerd met de gezelligheid en motivatie van sporten in groepsverband. Small group is bij mij ook echt small group; maximaal 6 personen kunnen deelnemen per groep. Alle groepslessen zijn ook veilig om te doen tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Ik adviseer wel altijd een intake bij me te doen, zodat ik je optimaal kan begeleiden tijdens de groepslessen.

Strong Mom: Programma voor mama’s, gericht op veilig en effectief herstel na de bevalling of een sterk en fit zwanger lijf.

Strong Girl: Krachttrainingsprogramma voor vrouwen die hun shape en fitheid willen verbeteren.